역류성 식도염이란? 음식물을 섭취하게 되면 음식물들이 식도를 지나 위에서 소화과정을 거치게 되는데 여러 가지 원인으로 식도 하부 괄약근이 느슨해지면서 식도 점막에 염증이 생겨 통증이 생기는 질환을 말합니다. 오늘은 역류성 식도염증상과 원인, 치료방법 등이 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
※ 역류성 식도염증상과 원인 치료방법
● 역류성 식도염이란? ●역류성 식도염증상 ●역류성 식도염원인 ●역류성 식도염치료방법 ●역류성식도염 예방하는방법
역류성 식도염 증상
● 가장 흔한 증상으로 가슴 뒤쪽 쓰린 통증이 나타납니다. 쓰린 통증이 심해서 협심증으로 의심할 만큼 가슴 쓰림이 심하고 명치위쪽이 타는듯한 아픈 증상이 나타나게 되면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있습니다. 또한 식도염증상으로 비만일 경우가 많기 때문에 횡격막이 눌리어 숨이 차는 증상과 트림, 신물이 넘어오는 증상이 나타날 수 있습니다.
● 위의 내용물들이 역류하면서 기침을 유발하기도 하는데 후두에 염증이 생기면서 헛기침, 기침, 목의 이물감, 쉰 목소리 등의 증상들이 나타나게 됩니다. 이때 기침을 계속하다 보면 복압으로 역류가 심해져 증상이 더욱 악화될 수 있어 병원을 찾아 검사를 받아보시는 것이 도움이 되겠습니다.
● 위속의 내용물들이 역류하면서 쓴 물이 올라와 입냄새가 평소보다 심하게 느껴질 수 있습니다.
역류성 식도염원인
▶ 역류성 식도염 원인으로는 비만이나 과식을 하였을 때, 기름진 음식, 자극적인 음식, 사탕이나 초콜릿과 같은 단 음식, 탄산음료, 카페인이 함유된 커피, 오렌지 주스등 우리가 평소에 많이 접하는 음식들이 식도를 역류하게 하는 원인이 될 수 있습니다.
갑자기 살이 찌고 밤에 야식을 즐겨 먹는 습관과 식후 바로 눕는 습관이 식도염증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 습관을 고치고 체중을 조절해 주는 것이 도움이 되겠습니다.
▶ 또한 술과 담배는 식도를 자극하기 때문에 평소에 식도염 증상이 있는 분들은 금주와 금연을 하시는 것이 좋습니다. 식도염 증상이 악화되면 식도암으로 진행될 수 있기 때문에 관리가 필요합니다.
역류성 식도염 치료방법
▶ 역류성 식도염증상이 나타나면 수면 시 타는듯한 느낌으로 수면방해가되는데 이때 수면시 자세를 왼쪽 옆으로 눕거나 상체를 복부보다 높게 하여 자는 것이 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.
▶ 역류성 식도염치료 방법으로는 증상직후에 약을 잘 챙겨 먹으면 치료가 잘됩니다. 하지만 나쁜 식습관으로 재발하는 경우가 있어 약과 함께 좋은 생활습관을 가지는 것이 제일 좋습니다.
★ 역류성 식도염 예방하는 방법
역류성 식도염증상을 예방하기 위해서는 하루에 30분 정도 걷거나 달리기를 하는 유산소 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 평소에 위에 좋은 양배추와 당근, 마 등의 신선한 야채위주로 식사를 해주는 것도 도움이 되겠습니다.
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