전체 글36 여주효능 여주먹는 방법과부작용 알아보기 ≪ 여주 효능 ≫ 여주 효능을 알기 전에 여주에 대해서 알아볼게요 여주는 평소에 접하지 않는 채소인데 열대 아프리카와 동남아시아에서 자생하는 식물이라고 합니다 그리고 여주는 모양이 도깨비방망이처럼 생겨서 당뇨 잡는 도깨비방망이라고 불리기도 하더라고요 다양한 효능을 가지고 있다고 하는데 특히 당뇨 혈당 수치 조절하는 천연 인슐린이라고도 불리고 있답니다 1. 당뇨병 예방 우리나라 당뇨병 환자가 3명 중 1명은 당뇨병을 앓고 있다고 하는데요 한국인은 서양인에 비해 혈당을 조절하는 호르몬 인슐린을 분비하는 췌장의 크기가 작다고 합니다 그래서 인슐린 분비 절대량이 적어 가족력이 없어도 비만이 아니어도 당뇨병에 걸리기 쉽다고 합니다 혈당을 조절하는 인슐린이 적게 분비되어 인슐린의 기능에 문제가 생겨 세포 속으로 들.. 2021. 1. 26. 도라지 볶음 맛있게 만드는법 ≪ 도라지 볶음 맛있게 만드는 법 ≫ 기관지에 좋은 도라지는 나물로도 먹고 볶음으로도 만들고 초고추장넣고 무쳐먹어도 맛있잖아요 저는 도라지 볶음을 만들어 보았어요 재료 : 깐도라지 한팩, 들기름 2 큰술, 소금 1스푼, 깨 조금 대파 2개 1. 저는 깐도라지를 사용했는데 손질되어있지 않은 도라지를 사용한다면 깨끗이 손질해서 소금을 넣고 살살 문질러서 쓴맛을 제거해주세요 너무 쓴맛을 제거하면 몸에 좋은 사포닌 성분이 덜 하니 살살 씻어주어요 씻은 도라지는 물기를 제거해서 준비해주시고 2. 대파 2개를 잘라서 준비해주고 3. 달군 프라이팬에 들기름을 넣고 대파를 넣어 파향이 나도록 볶아주세요 4. 도라지를 넣고 소금을 넣어 간을 맞추고 볶아줍니다 5. 맛을 보고 부족한 맛은 소금을 조금 더 넣어주세요 마지막.. 2021. 1. 21. 네스프레소 커피머신 에센자 미니 사용후기 《 네스프레소 커피머신 에센자 미니 》 네스프레소 에센자 미니 커피머신을 사용한 지 3개월 사용해본 결과 잘 구매했다는 생각이 커피 마실 때마다 항상 느끼고 있답니다 처음 사용할 때 세척부터 시작해야 합니다 물통부터 깨끗이 씻어서 물을 넣어주고 설명서를 자세히 보면서 세척을 해주면 됩니다 사이즈는 정말 미니 사이즈라서 앙증맞은 게 너무 이쁘답니다 공간이 좁은 곳에도 보관이 가능 해서 더욱 맘에 들더라고요 처음 주문했을 때 사진으로는 없지만 캡슐이 종류별로 오는데 일단 다 마셔보고 취향에 맞는 캡슐을 주문하면 되더라고요 그래서 사이트에 들어가서 회원가입도 했었는데 오류가 나는 바람에 네이버에서 캡슐 주문을 하게 되었답니다 네스프레소 사이트에 회원 가입하지 않아도 온라인으로 다 주문이 되니 편하더라고요 네스.. 2021. 1. 14. 더덕 효능 알기 ≪ 더덕 효능 ≫ 더덕은 향긋한 방향성 식물로 섬유질이 풍부하여 씹는 맛이 좋아서 산에서 나는 고기라고도 불리어진답니다 더덕은 약용으로 쓰이기도 하고 다양한 음식재료로도 활용을 합니다 예로부터 더덕은 산삼에 버금가는 약효가 있다고 해서 사삼이라고 불렸다고 합니다. 맛은 달고 약간 쓰며, 성질은 약간 찹니다 더덕은 태음인과 궁합이 잘 맞고 몸이 너무 찬 체질에는 잘 맞지 않다고 합니다 더덕은 사포닌을 함유하고 있으며 칼슘, 인, 철분 비타민B1. 비타민B 2등이 들어있습니다 1. 기관지 건강 더덕은 호흡기 기능을 보강해주는 약재로 기침이나 가래가 심할 때 약으로 쓰이는데 이는 더덕에 함유되어있는 사포닌 성분이 기관지 내 점막을 만들어주고 폐 건강에 도움을 줍니다. 미세먼지나 기관지가 안 좋을 때 더덕을 섭.. 2021. 1. 10. 백년초 효능 알아보기 ≪ 백년초 효능 ≫ 백년초는 줄기 모양이 손바닥처럼 넓적한 모양으로 손바닥 선인장이라고 불리어진다고 합니다 백년초는 내건성이 매우 강해 가뭄에도 좀처럼 죽는 일이 없는 것으로 100가지의 병을 고치고 100년 동안 살 수 있다고 해서 백년초라고 이름을 갖게 되었다고 합니다. 1. 뼈 건강과 골다공증 예방 백년초 줄기에는 멸치보다 8배 이상 많은 칼슘이 들어있어서 칼슘의 왕이라고 할 정도로 많은 칼슘이 함유되어있다고 합니다. 갱년기 여성이나 노인분들의 골다공증, 관절염 허리디스크 예방에 도움이 되고 성장기 아이들 뼈 골격과 성장에 도움이 된다고 합니다 2. 기관지 질환 개선 백년초에는 비타민C가 풍부하게 들어있어서 면역뿐만 아니라 고통스러운 기침을 멎게 해 주고 체질개선에 도움이 된다고 합니다 감기, 천식.. 2021. 1. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
